Untitled Document Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document Untitled Document Untitled Document
gele slippen

Vaardigheden voor gele slippen.

 

 

Rollen.

Voorwaarts

Achterwaarts

Zijwaarts

 

Worpen.

O-soto-gari

De-ashi-bari

 

Houdgrepen.

Yoko-shio-gatame

Kami-shio-gatame

Kesa-gatame

 

Kantel-technieken van voor.

Rechtop om het hoofd

Boze koning

 

Kantel-technieken van opzij.

Een hand op de nek

Twee handen onder door