oranje slippen

Vaardigheden voor oranje slippen.

 

 

Rollen.

Voorwaarts

Over de pink

Losse val

Achterwaarts

Zijwaarts

 

Worpen.

 

O-soto-gari

De-ashi-bari

O-goshi

Koshi-guruma

Ippon-seoi-nage

 

Houdgrepen.

 

Kami-shio-gatame

Yoko-shio-gatame

Kesa-gatame

 

Kantel-technieken van voor.

 

Rechtop om het hoofd

Boze koning

Onder door rollen volgen met houdgreep

 

Kantel-technieken van opzij.

 

Een hand op de nek

Twee handen onder door

Beide handen weg trekken

Untitled Document Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document Untitled Document Untitled Document